Psychothérapie enfant / ado (TCC)
Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) sont des thérapies brèves basées sur la modification des schémas de pensée.
En effet, l’objectif est de déconstruire les « fausses croyances » faites par le patient (idées négatives ou peu réalistes) afin de créer une nouvelle routine de pensées positives et plus adaptées à la réalité.
Les problématiques les plus rencontrées au cabinet sont les suivantes : manque d’estime ou de confiance en soi, gestion émotionnelle délicate, gestion du stress et de la pression délicate, phobies, dynamique familiale conflictuelle, relations aux autres délicates, angoisse d’abandon, angoisse de rejet, image du corps et complexes physiques.
De nombreuses problématiques du quotidien peuvent impacter notre état d’esprit et notre positivité quotidienne. Il est donc important d’agir afin que celles-ci ne ternissent pas notre perception quotidienne de la vie.
1h/séance
L’objectif des thérapies TCC est, premièrement, d’aider le patient à mieux comprendre son fonctionnement de pensée.
Nous utilisons très souvent des schémas explicatifs comme celui-ci (cf photo) afin de clarifier avec le patient son état d’esprit, de l’aider à le mettre en mot et à en prendre conscience.
Dans un second temps, nous mettons en place avec le patient des exercices pratiques – à réaliser au cabinet ou à la maison – afin de l’aider à s’ancrer dans un nouveau mode de fonctionnement.
A plus ou moins long terme, le patient s’ancre dans une nouvelle routine et parvient à développer de nouveaux schémas de pensée plus positifs.
Chaque patient est reçu seul en consultation. Celle-ci dure une heure et peut se réaliser en présentiel (en cabinet) ou en visioconférence. La fréquence des consultations varie en fonction de l’urgence de chacun, allant d’une séance par semaine à une séance tous les mois.
Les séances de psychothérapie ne relèvent pas d’un remboursement par la sécurité sociale, toutefois, certaines mutuelles couvrant les frais psychologiques acceptent de les prendre en charge. Une note d’honoraire est distribuée à chaque consultation afin de pouvoir bénéficier de ce remboursement.